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Cómo curar el dolor de las articulaciones con cáscara de limón

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Los limones se han convertido en una fruta indispensable en nuestra dieta y no sólo por su versatilidad y delicioso sabor, sino porque ha demostrado ser muy beneficioso para la salud. Su alto contenido de vitamina C en combinación con otra gran cantidad de antioxidantes y nutrientes, hacen que el limón es un excelente remedio para prevenir las enfermedades y problemas de salud tales como la gripe, resfriados, laringitis, infecciones bacterianas, prevención de la hipertensión, problemas digestivos, problemas de la piel.

¿Por qué es una buena la cáscara de limón para aliviar el dolor en las articulaciones?

Muchos de nosotros no sabemos, pero aproximadamente la mitad de los elementos nutritivos del limón se concentran en la cáscara. Por su sabor amargo la mayoría de nosotros se descarta la ralladura de limón . Sin embargo, al retirar la cáscara de limón se desprende la cantidad de nutrientes que pueden mejorar nuestra salud e incluso puede luchar contra enfermedades en las articulaciones.

En la cáscara de limón hay nutrientes importantes que se añaden a otras sustancias altamente beneficiosos como el caso de la vitamina C, ácido cítrico, ácido málico, ácido fórmico, hesperidina concentrada o pectinas, entre otros.

La cáscara de limón es un poderoso antiséptico que puede combatir la fiebre. De hecho, los olorosos aceites esenciales volátiles de piel de limón tiene una poderosa acción para reducir el dolor en las articulaciones, ayudando a relajar los vasos sanguíneos y producir un efecto anti-inflamatorio que reduce significativamente la sensación de dolor.

Cómo curar el dolor de las articulaciones con la cáscara de limón?

Si quieres disfrutar de los beneficios de la cáscara de limón para aliviar el dolor en las articulaciones, tome nota del siguiente remedio natural.

ingredientes

    • aceite de oliva virgen extra.
    • 2 limones grandes orgánicos.
    • hojas de eucalipto.
    • Un frasco pequeño con tapa.
  • vendajes limpios.

¿Cómo se prepara?

En una olla o frasco con tapa, coloque la cáscara de limón y se vierte sobre ellos una buena cantidad de aceite de oliva para cubrir por completo, y añadir las hojas de eucalipto. Cerrar el frasco y reservar la mezcla durante dos semanas.
Al llegar más allá del tiempo recomendado, poner el liquido en una gasa limpia y colocarlo sobre la zona dolorida.

El té de cáscara del limón

Además de considerar el recurso anterior para reducir el dolor articular, también es bueno para preparar el té de cáscara de limón para aprovechar al máximo todas sus ventajas y lograr mejores resultados.

ingredientes

    • 1 litro de agua.
    • 2 limones cáscara y jugo.
  • Miel (opcional).

¿Cómo se prepara?

Verter un litro de agua en una cacerola y agregar las cáscaras de dos limones. Dejar hervir durante 15 minutos, retirar del calor y agrégale el jugo de limón  y posiblemente, endulzado con miel.

Beneficios de la Ralladurhttp://www.saludable-net.info/2013/09/como-curar-el-dolor-de-las.htmla de limón

    • Alivia el dolor en las articulaciones de las piernas y los brazos.
    • La disminución de gas intestinal y la inflamación.
    • Es un desintoxicante natural.
    • Ayuda a alcalinizar la sangre.
    • Refuerza el sistema inmunológico y previene enfermedades.
    • Disminuye la presión arterial.
    • Mejora la salud de la piel, ya que ayuda a eliminar el exceso de grasa y manchas.
    • Combatir el mal aliento.
    • Es una bebida relajante.
    • Ayuda a aliviar la tensión y dolores de cabeza.

Miel de rosas!

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fuente La Botica Escondida

Esta miel no sólo es un alimento delicioso de excepcional aroma. Por sus propiedades y características, bien merece un lugar importante entre nuestros aliados de cosmética natural, tanto para cuidar la piel como el cabello.

PROPIEDADES DE LA MIEL DE ROSAS PARA USO COSMÉTICO: PIEL Y CABELLO

Además de como medicina, la miel ha sido muy valorada desde la antigüedad para todo tipo de fórmulas cosméticas, incluso para la realización de perfumes.

Rica en antioxidantes, la miel aporta nutrición a nuestra piel y cabello, además de aumentar su elasticidad. Cuando hay sequedad, proporcionahidratación y reparación. Por otro lado, si la piel está irritada, enrojecida o acneica, la calma gracias a su acción antiinflamatoria y bactericida; y, por si fuera poco, también ayuda a suavizar arrugas y a limpiar.

La esencia de la rosa complementa y enriquece a la perfección el macerado, por su acción tonificante y reafirmante, a la que suma su efecto antienvejecimiento y astringente.

INGREDIENTES

  • Miel(preferentemente cruda y ecológica)
  • Pétalos de rosafrescos (de cultivo ecológico)

Sobre las rosas a utilizar:

Es muy importante que os aseguréis de que las rosas han sido cultivadas sin venenos, de forma ecológica. Por eso, no sirven las rosas de floristería sin certificación ecológica, o recogidas en cualquier jardín convencional, ya que el macerado resultante podría ser tóxico.

Si no tenemos rosa fresca se puede hacer con pétalos secos, aunque obtendremos una miel menos aromática y no tan activa.

 

PREPARACIÓN

A la hora de manipular la miel si esta está muy cristalizada, característica típica de las mieles crudas de calidad a bajas temperaturas, habrá que calentarla al baño María muy suave.

  1. Llenar un envase de cristal con los pétalos de rosa y cubrir con miel.
  2. Dejar el envase tapado en un lugar cálido pero alejado de la luz. Removerlo a diario. Macerar así entre 3 y 7 días.
  3. Después podemos guardarlo directamente o filtrar, ya que hay quien prefiere utilizarlo con los pétalos. Almacenar en un lugar fresco alejado de la luz, o en la nevera si hace calor.


CÓMO SE UTILIZA

USO ALIMENTARIO

Se puede usar directamente con los pétalos de rosa incluidos, o filtrado, sobre tostadas, en el yogur, postres varios, etc.

USO COSMÉTICO
Mascarilla facial

Aplicar una fina capa sobre la piel limpia y seca. Dejar actuar entre 20 y 30 minutos. Retirar con agua tibia o con una infusión tibia de manzanilla, pétalos de rosa, etc.
Mascarilla capilar
Aplicar directamente o mezclada con un poco de agua a modo de pasta sobre el cabello húmedo. Dejar media hora y lavar. Hay que tener en cuenta que la miel puede aclarar ligeramente el cabello.
Gel o champú
Podemos añadir un poco de miel a nuestro gel o champú habituales para aprovechar su acción sobre piel o cabello. La cantidad de miel dependerá del efecto buscado y de nuestras preferencias. Puede ser desde una pequeña parte de miel, hasta una parte de miel por otra de champú o gel.
Exfoliante
Se puede usar a modo de mascarilla exfoliante mezclada con un poco de azúcar de caña integral para el rostro, o con posos de café para el cuerpo, (para combatir celulitis, por ejemplo). Aplicar sobre la piel húmeda, masajear suavemente con la yema de los dedos en sentido circular durante 2 ó 3 minutos, y después retirar con una toalla humedecida en agua, o ducharse.
Acné
Para ayudar a combatir el acné, simplemente aplicar un poco de miel de rosas sobre la zona afectada y dejar entre 10 minutos y una hora, se puede masajear de vez en cuando, suavemente. Lavar con agua o una infusión de tomillo, manzanilla, etc. Repetir periódicamente.

Manchas
Mezclar miel de rosas y limón, o miel y aloe vera, o miel, aloe vera y limón, a partes iguales. Aplicar sobre la mancha dando un suave masaje. Dejar actuar entre 30 minutos y una hora. Retirar con agua o una infusión tibia. Repetir periódicamente.

Más ideas
Podemos adecuar cualquier receta a nuestro cabello, piel, o al efecto que busquemos, mezclando la miel con aceites vegetales como coco u oliva, o arcilla y agua, yogur… las posibilidades son muchas.

Como veis, esta miel es un lujo para los sentidos y una aliada de la belleza natural, que todas nos podemos permitir.

Fátima Solé
Bloguera, youtuber, naturópata.

BIBLIOGRAFÍA

Dones del Cielo. Abeja y Miel en el Mediterráneo Antiguo, Pilar Fernández Uriel. UNED, 2011.

Escrito por FatimaSole en 0:07

a través de CÓMO HACER MIEL DE ROSAS y su uso en cosmética natural — Atrevete y despierta.

Salsa de tomate casera antioxidante y anticancerígena

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Gracias a las especias y a los diferentes ingredientes que le añadamos podemos potenciar los beneficios de la salsa de tomate casera para optimizar su efecto antioxidante y anticancerígeno

Salsa de tomate casera antioxidante y anticancerígena

¿Sabías que algo tan sencillo como una salsa de tomate es una solución antioxidante y anticancerígena para reforzar la energía natural de nuestro organismo?

En este artículo te detallamos cómo preparar esta sorprendente salsa de tomate casera, curativa y milagrosa, con la que podrás acompañar una infinidad de recetas, así como las propiedades medicinales de cada uno de sus ingredientes. 

¿Una salsa antioxidante y anticancerígena?

Esta deliciosa salsa tiene una descripción muy ambiciosa: es antioxidante y anticancerígena. No obstante, para elaborarla vamos a usar 4 ingredientes que confirman estas propiedades curativas:

El tomate

Tomate

El tomate es una hortaliza muy conocida que, no obstante, esconde unas desconocidas propiedades contra el envejecimiento y el cáncer.

Su contenido en licopeno, que aumenta de manera considerable cuando hablamos de la salsa de tomate, inhibe la proliferación celular en casos de cáncer y regula las defensas.

Recomendamos elegir siempre tomates ecológicos, libres de pesticidas y otras sustancias químicas perjudiciales para la salud, y elaborar nuestra propia salsa casera.

Ver también: Aprende a cultivar tomate en casa

El ajo

Este antiguo alimento medicinal, además de ser un aliño para potenciar el sabor, esconde muchas virtudes para la salud, en especial cuando lo consumimos crudo.

Entre sus beneficios podemos destacar que:

  • Mejora la circulación y la salud cardiovascular.
  • Depura el organismo de toxinas.
  • Nos protege ante los radicales libres.
  • Aumenta las defensas.
  • Nos aporta vitalidad.
  • Previene las enfermedades neurodegenerativas y el cáncer.

Existe una famosa y sorprendente cura tibetana del ajo para quienes quieran potenciar su efecto curativo.

Asimismo, las personas que lo digieren con dificultad pueden tomarlo en cápsulas.

En esta receta apenas lo cocinaremos para mantener sus propiedades intactas, pero sí reducir su intensidad y mejorar su digestión.

El pimiento rojo

pimientos

Las propiedades antioxidantes y anticancerígenas del pimiento rojo se deben, igual que en el tomate, a su contenido en licopeno. Además, son ricos en vitaminas del grupo B y vitamina C.

Uno de los tipos de cáncer sobre el que han demostrado una mayor acción preventiva es el de próstata. 

De la misma familia del pimiento rojo, la pimienta de cayena también tiene propiedades anticancerígenas, además de ser una especia picante muy depurativa.

La cúrcuma

La cúrcuma es uno de los alimentos más impresionantes que podemos encontrar, ya que es una especia muy antiinflamatoria, analgésica, antioxidante y anticancerígena.

Estas propiedades la convierten en un ingrediente imprescindible en la cocina, en todo tipo de recetas, tanto saladas (guisos, carnes, legumbres, pastas, arroces, etc.) como dulces (galletas, bizcochos, flanes, natillas…).

Además, la cúrcuma es un colorante alimentario natural y mucho más económico que el azafrán. Podemos usarla rallada fresca o en polvo.

Si la combinamos, además, con pimienta negra, mejoraremos su asimilación y potenciaremos sus beneficios.

Salsa de tomate casera

Salsa de tomate casera

Ingredientes

  • 6 tomates bien maduros (a ser posible, ecológicos)
  • 1 pimiento rojo
  • 4 dientes de ajo
  • Especias al gusto (cúrcuma, pimienta negra, pimienta de cayena…)
  • Una pizca de sal marina
  • Una pizca de azúcar integral de caña
  • Aceite de oliva virgen extra

Preparación

  • Picaremos bien el ajo y reservaremos.
  • Cortaremos el pimiento rojo a pequeños trozos y lo sofreiremos.
  • Mientras, lavaremos y pelaremos los tomates.
  • A continuación, los rallaremos o bien los batiremos. También podemos optar por machacarlos si preferimos que la salsa tenga trocitos de tomate.
  • En una cazuela pondremos el sofrito de pimiento y el tomate.
  • Lo pondremos a cocer a fuego lento y añadiremos las especias, la sal marina y el azúcar moreno.
  • Dejaremos que se cocine durante 45 minutos.
  • En el último minuto, justo al apagar el fuego, añadiremos los dientes de ajo picados.
  • Podemos volver a batir la salsa para que no haya trozos de pimiento y ajo, o bien dejarla así.
  • La probaremos y, si es necesario, añadiremos más sal.
  • Si queremos darle un toque personal, podemos añadirle otras hortalizas (cebolla, pimiento verde, calabacín, berenjena, etc.) y otras especias o plantas aromáticas (orégano, laurel, albahaca, comino, curry, etc.).
  • Dejaremos enfriar la salsa y ya estará lista para acompañar todo tipo de platos: arroz, pasta, hortalizas, rellenos, etc.

Te recomendamos leer: 8 beneficios de la cebolla poco conocidos

¿Cómo la conservamos?

  • Para conservarla podemos guardarla en frascos de cristal herméticamente cerrados.
  • En la nevera nos puede durar hasta una semana.
  • No obstante, si decidimos hacer más cantidad de una vez, podemos mantenerla en el congelador durante meses.

Taller de bordado básico creativo en Asunción

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Aprendemos los puntos básicos del bordado con Adela Rahi de González,el sábado 8/07 de 15.00 a 18.00hs. en el local de la Iniciativa Creer para Crear.  La inversión es de Gs.170.000 e incluye materiales que te llevás para seguir bordando. Inscripciones y pago de seña hasta el jueves 6/07 al 0991821721. Te esperamos!!!

 

Té de anís

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por Atrevete y despiertafuente ECO agricultor El anís verde, Pimpinella anisum, es una planta medicinal de la familia de las Apiáceas que tiene unas flores blancas que contienen las semillas. El anís verde se ha utilizado tradicionalmente por sus propiedades medicinales en la elaboración de remedios caseros para prevenir o tratar diferentes tipos de dolencias.Las semillas tienen un aroma muy agradable y característico, siendo utilizadas…

a través de Infusión de anís verde para ardor de estómago, candidiasis o asma — Atrevete y despierta.

El aceite de oliva ayuda a prevenir la enfermedad de Alzhéimer

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El aceite de oliva ayuda a prevenir la enfermedad de Alzhéimer

por Atrevete y despierta
fuente Buscando la verdad

Una dieta que incluya aceite de oliva extra virgen puede preservar la memoria y ayudar a prevenir la enfermedad de Alzhéimer, según un estudio.
La investigación, presentada el miércoles por científicos de la facultad de Medicina de la Universidad Temple (en EE.UU.), muestra que el consumo de este producto típico de la dieta mediterránea reduce en los ratones la formación de proteínas beta-amiloides y de ovillos neurofibrilares, dos indicadores típicos de la enfermedad.
“Hicimos este estudio porque seguimos la literatura que ha mostrado que la gente que vive en la zona del mar Mediterráneo tiene una menor incidencia de enfermedades cardiovasculares y de enfermedad de Alzhéimer“, dijo Domenico Praticò, uno de los investigadores que realizó este trabajo.
“Lo que realmente hace una diferencia es que la gente de esa zona consume diariamente aceite de oliva extra virgen”, aseguró el experto.
Para llevar a cabo esta investigación, los científicos trabajaron con un modelo animal, con ratones que reproducen todos los aspectos de la enfermedad. “Cuando estos animales envejecen desarrollan problemas de memoria y de aprendizaje”, explicó Praticò.
En primer lugar, notaron que los ratones que habían consumido el aceite de oliva tenían la memoria en un estado hasta un 40 por ciento mejor que los del otro grupo.
En el caso del aprendizaje de tareas, también observaron que los que habían consumido el producto eran más rápidos al aprender y podían recordar los detalles de las tareas, algo que el otro grupo no podía hacer.
El paso siguiente fue observar el cerebro de los ratones, para saber cómo el aceite de oliva había podido lograr ese cambio.
“Empezamos a buscar la patología clásica que se encuentra en la enfermedad de Alzhéimer. Buscamos proteínas beta-amiloides y ovillos neurofibrilares”, puntualizó Praticò.
Así vieron que los animales que habían consumido el aceite de oliva presentaban “una drástica reducción en la cantidad” de esos indicadores y sus cerebros estaban “más limpios”.