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Hierba luisa o cedrón, propiedades y usos en remedio caseros.

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Hierba luisa, propiedades y usos en remedio caseros.

por Atrevete y despierta
fuente www.ecoagricultor.com
hierba luisa

Hierba luisahierbaluisaMaríaluisa o CedrónAloysia citrodora, una planta originaria de sudamérica llamativa por su agradable olor y sabor a limón. De esta hierba se utilizan las hojas y flores frescas o secas con fines medicinales. Pero además la hierba luisa se utiliza para aromatizar y dar sabor a recetas de cocina como postres y dulces, bebidas o salsas.
Entre las propiedades de la hierba luisa podemos resaltar que tiene acción expectorante, antibacteriana y hepatoprotectora. Pero el uso del cedrón tiene otros beneficios para la salud.
¿Para qué sirve la hierba luisa? Vamos a conocer en este artículo las propiedades de la hierba luisa, sus principios activos, los beneficios de la Maríaluisa y cómo usarla en remedios caseros, cómo hacer infusión de Cedrón y las contraindicaciones de la hierbaluisa.
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Principios activos del a hierbaluisa o Cedrón

Entre los componentes activos de la hierba luisa o Maríaluisa destacan:
  • Aceites esenciales con linalol, citral, limoneno, terpineol y cariofileno.
  • Flavonoides
  • Cumarinas
  • Verbenona
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Hierba luisa, propiedades medicinales

La Maríaluisa o Cedrón es una planta medicinal nos puede ayudar a mantener la salud o mejorarla en diferentes casos, debido a que posee acción:
  • Antibacteriana
  • Digestiva
  • Antioxidante
  • Hepatoprotectora
  • Antitusiva
  • Fungicida
  • Antiinflamatoria
  • Carminativa
  • Antihistamínica
  • Expectorante
  • Antitumoral
  • Relajante
  • Antiespasmódica
  • Antiasmática
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Beneficios y usos en remedios caseros de la hierbaluisa

marialuisaHierba luisa para ardor de estómago o agruras. Muchas personas sufren de ardores de estómago o agruras y la infusión de Maríaluisa puede ser un remedio natural para estos casos. Además tiene un sabor y aroma agradable y se toma fácilmente. Pero además hay más remedios caseros para ardor de estómago.
Hierbaluisa para el insomnio. Esta planta medicinal tiene un efecto relajante suave que nos puede ayudar a relajarnos al final del día, eliminar el estrés y poder dormir mejor por la noche, especialmente si nos cuesta dormir o tenemos insomnio. Se usa en infusión.
Hierba luisa para retrasar el envejecimiento. La acción antioxidante de la Maríaluisa combate la acción de los radicales libres, previniendo posibles daños celulares y retrasando el envejecimiento.
Hierbaluisa como expectorante. Otro uso tradicional del Cedrón muy común es para expulsar la mucosidad acumulada en las vías respiratorias y poder evitar infecciones del aparato respiratorio. Se utiliza en gripes, resfriados, bronquitis, etc.
Hierba luisa para la digestión. El cedrón es una planta que mejora los procesos digestivos. Si sueles tener digestiones lentas o pesadas, la hierba luisa puede ser muy útil para mejorar la digestión de los alimentos. Toma una infusión de hierba luisa después de la comida para aprovechar sus propiedades digestivas.
Hierbaluisa para la tos. Si tienes la garganta irritada, inflamada, con infección o con tos, hacer gárgaras con la infusión de Cedrón es una remedio natural muy efectivo para mejorar estas condiciones. Esto es debido a la acción antiinflamatoria, relajante, antitusiva y antibacteriana de la hierba luisa.
Hierba luisa para el hígado. Hay plantas medicinales que cuidan del hígado y el cedrón es un buen ejemplo. La infusión de la hierbaluisa nos ayuda a que nuestro hígado se mantenga saludable y pueda llevar a cabo sus funciones correctamente.
Hierbaluisa para los gases. La Maríaluisa es muy beneficiosa para ayudarnos a expulsar los gases que se acumulan en el tracto gastrointestinal. Así evitaremos hinchazón de abdómen y otras molestias derivadas de la acumulación de gases.
Hierba luisa para picaduras de insectos. Aplicando la infusión de cedrón con gasas sobre picaduras de insectos o incluso mordeduras leves de animales podemos limpiar la zona y favorecer la curación de la herida.
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El kéfir: probiótico natural. — PiaSweetHome

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El Kéfir no es un alimento nuevo, ni mucho menos; ya los pastores de las montañas del Cáucaso acarreaban la leche almacenándola en recipientes de cuero (odres o pellejos) donde fermentaba, generando un yogurt agrio gaseoso.

Hoy sabemos que el kéfir es uno de los alimentos más ricos en probióticos. Son microorganismos vivos que ayudan a incrementar, mantener y mejorar nuestra flora intestinal, en la que encontramos bacterias esenciales que contribuyen a mantener la salud. Un desequilibrio o una alteración en nuestra flora tiende a tener consecuencias negativas para la misma.

Kéfir de leche.

Se trata, como conoceremos, de un maravilloso probiótico natural, que aporta excelentes beneficios para nuestra salud, especialmente cuando lo consumimos de forma regular.

¿Qué es el kéfir?

Es una estructura polisacárida en la que conviven distintos microorganismos, en cuyos nódulos o granos podemos encontrarnos en asociación simbiótica bacterias tan saludables como Lactobacilus desidiosus, Lactobacilus brevis, Lactobacilus acidophilus y estreptococos lácticos. También distinguimos levaduras, como Sacharomyces delbruckii y Candida kephir, las cuales son en definitiva las responsables de generar la fermentación alcohólica y ácido-láctica. 

Se trata de un alimento de color blanco, o ligeramente amarillento, de consistencia elástica y apariencia gelatinosa. Generalmente tiende a adoptar una masa que es irregular, muy característica, y destaca por ser un producto lácteo fermentado sumamente rico en probióticos.

Tiene un aspecto parecido al yogur sin embargo a diferencia del yogurt, este proceso de fermentación, se logra mediante una reacción lacto-alcohólica (la lactosa de la leche se transforma en ácido láctico y se produce anhídrido carbónico y alcohol, este último en una proporción inferior al 1%), mientras que la del yogur es sólo láctica (sólo se transforma la lactosa en ácido láctico).

Kefir con frutas y/o cereales: un alimento perfecto.

Kéfir de leche | Kéfir de agua

Debemos diferenciar entre el kéfir de leche y el kéfir de agua. Su origen lo debemos encontrar en la región del Cáucaso; de hecho los musulmanes lo conocían como Los granos del Profeta Mahoma, considerándolo como un maná de Alá. Sea como fuere, se caracteriza por ser un alimento muy saludable, recomendado dentro de una dieta variada y equilibrada, gracias a su riqueza tanto en beneficios como en propiedades.

Hoy en día lo puedes encontrar en casi todos los supermercados en la zona de lácteos. Si compras el Kéfir (sobres de fermento de Kéfir) también lo puedes hacer en casa; es una experiencia muy interesante sobre todo si tienes niños porque lo ven crecer a lo largo de los días. Recuerda que lo puedes tomar con la fruta que más te guste y con todo tipo de semillas y cereales.

El kéfir de agua es una bebida fermentada probiótica elaborada a base de granos de kéfir, agua y edulcorante natural. Una bebida que aporta interesantes beneficios para la salud, como veremos a continuación, y que es una aliada perfecta para las dietas de vegetarianos, veganos celíacos. ¿Cómo se prepara? Anota:

  • 2-3 cucharadas de granos de kéfir de agua
  • 1 litro de agua mineral
  • 3 rodajas de limón
  • una cucharadita de canela
  • azúcar moreno y
  • un puñado de frutos secos (a elegir).

Mezclar en un recipiente y dejar a temperatura ambiente durante 2 días. Antes de tomarla, descubre todo lo que encierra esta bebida.

Kefir de agua

Los 3 beneficios más importantes del kéfir:

1- Regenerador de la flora intestinal, y excelente digestivo

El kéfir, al ser un alimento probiótico, ayuda a regular y regenerar la flora intestinal, por lo que su consumo es adecuado cuando se produce algún desequilibrio de la flora o cuando, por ejemplo, seguimos algún tratamiento médico que la altere (como puede ser el consumo de antibióticos). Es una cualidad muy importante, dado que gracias al kéfir nuestro organismo consigue transformar la flora intestinal putrefacta en bacilos lácticos con propiedades antisépticas. 

También es un alimento digestivo, útil en caso de indigestión y de digestiones pesadas ya que favorece la correcta digestión de los alimentos que consumimos. Por otra parte, algunos estudios han constatado su utilidad para evitar el estreñimientoreducir el riesgo de cáncer de colon y combatir la Escherichia coli.

En el caso particular del estreñimiento, el kéfir actúa como laxante suave, mientras que también es útil para la regulación del tránsito intestinal.

2- Ayuda fortalecer las defensas

Si necesitas aumentar las defensas no hay duda que encontrarás en el kéfir a un grandísimo aliado, ya que al regenerar y restablecer nuestra flora intestinal, también ayuda a la hora de reforzar nuestro sistema inmunológico.

3- Bueno para un sistema cardiovascular sano

Diferentes estudios científicos han podido constatar que un consumo regular de kéfir ayuda a cuidar nuestro sistema cardiovascular, y prevenir o tratar sus diferentes trastornos. Por ejemplo, se ha demostrado que consumir kéfir regularmente ayuda a reducir los niveles de colesterol alto y de triglicéridos, a la vez que es capaz de regularla presión arterial.

Otras propiedades del kéfir

  • Útil en el tratamiento natural de la anemia.
  • Ayuda al tratamiento de las alergias de la piel.
  • Disuelve las piedras de la vesícula biliar y los cálculos renales.
  • Ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre.
  • Rico en propiedades antioxidantes.
  • Reduce el riesgo de contraer cáncer de colon.
  • Regula el peso por lo que es muy recomendable en las dietas.
  • Sirve para tratar problemas de la piel tales como los eccemas.
  • Regula la presión arterial.
  • Colabora a la hora de asimilar los alimentos.
  • Ayuda a regular el sistema nervioso, mejorando la concentración y la atención.
  • Útil en caso de insomnio, ansiedad, estrés y depresión.

Espero que te haya gustado este post sobre el kéfir, un alimento que yo suelo consumir y que te recomiendo encarecidamente. Y ya sabes, si quieres que hable de algún tema que te interese, escríbeme a infoPiaSweetHome@gmail.com, estaré encantada de hacerlo.

Algunas ideas están seleccionadas del Artículo de Christian Pérez. Director y CEO de Naturvida.

El kéfir es un alimento probiótico con increíbles beneficios para la salud. Descubrir sus propiedades te ayudará a saber por qué debes consumirlo cada día. El Kéfir no es un alimento nuevo, ni mucho menos; ya los pastores de las montañas del Cáucaso acarreaban la leche almacenándola en recipientes de cuero (odres o pellejos) donde fermentaba, […]

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Las enfermedades causadas por contaminación electromagnética

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Riesgos en el entorno: Bajas frecuencias El número de focos generadores de contaminación electromagnética en nuestro entorno ha ido aumentando progresivamente año tras año. Entre los focos emisores de contaminación electromagnética más importantes que podemos encontrar en el exterior de los edificios están las líneas eléctricas, los transformadores y las antenas de telefonía móvil, wifi, […]

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Cómo curar el dolor de las articulaciones con cáscara de limón

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Los limones se han convertido en una fruta indispensable en nuestra dieta y no sólo por su versatilidad y delicioso sabor, sino porque ha demostrado ser muy beneficioso para la salud. Su alto contenido de vitamina C en combinación con otra gran cantidad de antioxidantes y nutrientes, hacen que el limón es un excelente remedio para prevenir las enfermedades y problemas de salud tales como la gripe, resfriados, laringitis, infecciones bacterianas, prevención de la hipertensión, problemas digestivos, problemas de la piel.

¿Por qué es una buena la cáscara de limón para aliviar el dolor en las articulaciones?

Muchos de nosotros no sabemos, pero aproximadamente la mitad de los elementos nutritivos del limón se concentran en la cáscara. Por su sabor amargo la mayoría de nosotros se descarta la ralladura de limón . Sin embargo, al retirar la cáscara de limón se desprende la cantidad de nutrientes que pueden mejorar nuestra salud e incluso puede luchar contra enfermedades en las articulaciones.

En la cáscara de limón hay nutrientes importantes que se añaden a otras sustancias altamente beneficiosos como el caso de la vitamina C, ácido cítrico, ácido málico, ácido fórmico, hesperidina concentrada o pectinas, entre otros.

La cáscara de limón es un poderoso antiséptico que puede combatir la fiebre. De hecho, los olorosos aceites esenciales volátiles de piel de limón tiene una poderosa acción para reducir el dolor en las articulaciones, ayudando a relajar los vasos sanguíneos y producir un efecto anti-inflamatorio que reduce significativamente la sensación de dolor.

Cómo curar el dolor de las articulaciones con la cáscara de limón?

Si quieres disfrutar de los beneficios de la cáscara de limón para aliviar el dolor en las articulaciones, tome nota del siguiente remedio natural.

ingredientes

    • aceite de oliva virgen extra.
    • 2 limones grandes orgánicos.
    • hojas de eucalipto.
    • Un frasco pequeño con tapa.
  • vendajes limpios.

¿Cómo se prepara?

En una olla o frasco con tapa, coloque la cáscara de limón y se vierte sobre ellos una buena cantidad de aceite de oliva para cubrir por completo, y añadir las hojas de eucalipto. Cerrar el frasco y reservar la mezcla durante dos semanas.
Al llegar más allá del tiempo recomendado, poner el liquido en una gasa limpia y colocarlo sobre la zona dolorida.

El té de cáscara del limón

Además de considerar el recurso anterior para reducir el dolor articular, también es bueno para preparar el té de cáscara de limón para aprovechar al máximo todas sus ventajas y lograr mejores resultados.

ingredientes

    • 1 litro de agua.
    • 2 limones cáscara y jugo.
  • Miel (opcional).

¿Cómo se prepara?

Verter un litro de agua en una cacerola y agregar las cáscaras de dos limones. Dejar hervir durante 15 minutos, retirar del calor y agrégale el jugo de limón  y posiblemente, endulzado con miel.

Beneficios de la Ralladurhttp://www.saludable-net.info/2013/09/como-curar-el-dolor-de-las.htmla de limón

    • Alivia el dolor en las articulaciones de las piernas y los brazos.
    • La disminución de gas intestinal y la inflamación.
    • Es un desintoxicante natural.
    • Ayuda a alcalinizar la sangre.
    • Refuerza el sistema inmunológico y previene enfermedades.
    • Disminuye la presión arterial.
    • Mejora la salud de la piel, ya que ayuda a eliminar el exceso de grasa y manchas.
    • Combatir el mal aliento.
    • Es una bebida relajante.
    • Ayuda a aliviar la tensión y dolores de cabeza.